Egzersizlerin vücut ağırlığı kullanılarak yapılmasına karşın reformer aletinin tasarımındaki olağanüstü hesaplamalar sayesinde kaslar güçlenir ama bu esnada eklemlere yük binmesine de engel olunur.Örneğin; Reformer üzerinde belinizi hiç bir şekilde zorlamadan karın egzersizleri çalışabilmeniz mümkündür. Bu da Reformer’ın bel ve sırt ağrıları yüzünden spor yapamayanları bile mutlu edecek bir egzersiz metodu olmasını sağlamaktadır.Doğru kas gruplarını çalıştırma kabiliyeti sayesinde Reformer aynı zamanda bel ve sırt sorunlarında tedavi pekiştirici bir egzersiz yöntemidir.Reformer üzerinde yapılan tüm egzersizler sizin belirlediğiniz amaç doğrultusunda fizyoterapistinizin düzenlediği programlar çerçevesinde yapılır.Bu da size vücudunuzda güçlendirmek ve şekillendirmek istediğiniz bölgeleri zaman kaybetmeden ve enerjinizi boşa harcamadan kısa zamanda istediğiniz forma sokma şansı verir.
